无痛人流手术是一种常见的终止妊娠方式，但手术后的护理对女性身体恢复很重要。合理的护理不仅能减少并发症的发生，还能帮助身体尽快恢复到良好状态。下面杭州红房子妇产医院的医生将为大家介绍术后需要注意的关键护理措施。

术后休息与活动安排

手术后，患者需保证充足的休息，避免剧烈运动或重体力劳动。一般建议卧床休息1-2天，随后可根据身体情况逐步恢复正常活动。长时间卧床并不利于恢复，应适当下床走动，以促进血液循环，防止血栓形成。同时，术后两周内避免骑自行车、健身等运动，防止影响伤口愈合。

个人卫生与预防感染

保持外阴清洁是预防术后感染的重要措施。手术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，以免细菌侵入引发感染。可使用温水轻柔清洗外阴，但避免冲洗阴道内部。卫生巾需及时更换，选择透气性好的产品以减少潮湿环境滋生病菌的风险。如出现异常分泌物、发热或持续腹痛，应及时就医检查。

合理饮食与营养补充

术后身体较为虚弱，需增加营养摄入以促进恢复。饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类和豆制品，并搭配新鲜蔬果补充维生素。避免生冷、辛辣或刺激性食物，以减少肠胃负担。同时，可适量饮用红枣水、红糖水等温热饮品，有助于气血恢复，但不宜过量摄入糖分。

杭州红房子妇产医院温馨提示：无痛人流手术后护理的关键在于充分休息、保持卫生、合理饮食及观察身体状况。如有异常症状，务必及时就医。每个女性的恢复情况不同，应根据个人实际状况调整护理方案，确保身体顺利康复。